Wat is
Biodanza? Biodanza is een wetenschappelijk ondersteund systeem dat helpt om je goed te voelen in lichaam en geest. Het is doordacht en briljant opgebouwd om jouw hele potentieel als mens te openen.
|
Het is een systeem van menselijke ontwikkeling dat zorgt voor een affectieve verbinding met andere mensen, dat je gezondheid een boost krijgt en dat je voelt dat jij het bent die zelf vorm kan geven aan je leven.
Via muziek, dans en ontmoetingssituaties binnen de groep geef je betekenis aan je bewegingen. |
Doorheen de vivencia, een opeenvolging van eenvoudige oefeningen op expressieve muziek (klassiek, jazz, rock, primitieve ritmes...) ervaar je een intense beleving van het hier en nu en krijg je de kans om tijdens de les meer in contact te komen met jezelf en de anderen.
Je danst op jezelf, met z'n twee of in groep.
Je hebt geen ervaring nodig in het dansen. Iedereen die kan bewegen, kan Biodanza doen. Biodanza neemt je gewoon mee, de beweging ontstaat in het moment zelf.
Je danst op jezelf, met z'n twee of in groep.
Je hebt geen ervaring nodig in het dansen. Iedereen die kan bewegen, kan Biodanza doen. Biodanza neemt je gewoon mee, de beweging ontstaat in het moment zelf.
Als mens heb je het verlangen om je steeds verder te ontwikkelen
Biodanza geeft je die mogelijkheid op verschillende vlakken :
- Op fysiologisch vlak houd je je lichaam soepel en fit. Chronische spierspanningen kunnen oplossen door natuurlijke bewegingen van het lichaam.
- Op psychologisch vlak door contact te maken met je oorspronkelijke levensfuncties of instincten kan je je leven vorm geven. Je ‘ja’ voor het leven wordt een duidelijke ‘ja’.
- Op emotioneel vlak leer je aanwezig te zijn met de emotie van dat moment, laat je los wat niet meer dient, kom je uit de stressmodus en komt er ruimte vrij voor positieve emoties.
- Op sociaal vlak ontmoet je gelijkgestemden mensen die wat van het leven willen maken en ga je nieuwe contacten aan. Je harmoniseert je sociale relaties.
- Op spiritueel vlak wordt je bewuster en draag je in je dagelijkse leven verder uit wat je leert in Biodanza